更年期是從性成熟期向老年期過渡的時期，是女人必經(jīng)的生命階段，一般指40－60歲這一跨度為20年的時間，在此過程中，由于卵巢功能減退導(dǎo)致更年期體內(nèi)雌激素缺乏，常引起一系列令人不快的癥狀，癥狀最早可能出現(xiàn)在絕經(jīng)前，并維持數(shù)年之久。常見癥狀包括：潮熱、盜汗、心悸、頭痛、疲乏、性欲減退，部分婦女可能出現(xiàn)心境的改變，如易激惹、抑郁和焦慮 。遠期癥狀將導(dǎo)致冠心病、骨質(zhì)疏松癥、泌尿生殖道萎縮癥狀、早老性癡呆等多種疾病的發(fā)生，直接影響身心健康、生命質(zhì)量，甚至?xí)绊懙饺说钠谕麎勖?。因此更年期保健不可忽視?/p>